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(發布時間:2018-01-22 11:18:37)

久坐和久站一族的必看瘦小腿方法!

 

 

小腿水腫的狀況是久坐或是久站的女性們都深有同感的問題,
想要好好地瘦小腿,其實也可以很簡單嗎?
而瘦小腿首先最重要的就是從飲食下手,之所以會水腫,
是因為每日的鹽分攝取過多,建議女性們可以吃一些較為清淡的食物,
時不時地按摩小腿也是可以瘦小腿的一個好用方法,
有效地伸展腿部,並好好地按壓腿部,是個可以在家趁機好好放鬆又能夠瘦小腿的方法!
而按摩小腿完畢後,時不時地抬起小腿做伸直的運動,也可以有效地促進新陳代謝!


 

 


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